Bunga telang (Clitoria ternatea) dikenal dengan warna biru keunguan yang menawan. Tidak hanya cantik dipandang, bunga ini juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Di berbagai budaya, bunga telang telah lama digunakan sebagai bahan herbal, pewarna alami, hingga minuman menyehatkan.
Salah satu cara paling populer untuk mengonsumsi bunga telang adalah dengan menyeduhnya menjadi teh. Teh bunga telang memiliki warna biru indah yang dapat berubah menjadi ungu jika ditambahkan perasan lemon. Rasanya lembut dan memberikan sensasi menenangkan.
Bunga telang kaya akan senyawa antosianin, antioksidan, dan flavonoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa khasiatnya antara lain.
- Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan di dalamnya membantu melindungi retina dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung kesehatan penglihatan. - Meningkatkan daya ingat
Bunga telang dipercaya dapat membantu fungsi otak, meningkatkan konsentrasi, dan mempertajam memori. - Menangkal radikal bebas
Antioksidannya membantu melawan efek penuaan dini dan mengurangi risiko penyakit degeneratif. - Menenangkan pikiran
Teh bunga telang memiliki efek relaksasi yang membantu mengurangi stres dan membuat tidur lebih nyenyak.
Salah satu cara mudah mendapatkan manfaat bunga telang adalah dengan mengolahnya menjadi teh. Caranya cukup sederhana, seduh bunga telang kering dengan air panas hingga warnanya larut menjadi biru. Anda bisa menambahkan madu untuk rasa manis atau perasan lemon yang akan mengubah warna biru menjadi ungu cantik.
Bunga telang membuktikan bahwa keindahan alam tidak hanya memanjakan mata, tetapi juga mampu memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Jadi, tidak ada salahnya mencoba secangkir teh bunga telang hari ini untuk tubuh yang lebih sehat dan pikiran yang lebih tenang.
Referensi dari berbagai sumber diolah Tim GAS.
Kunjungi IG dan FB kami giri_arta_syariah
